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[经验分享] 如何提高精子质量

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lforsy 该用户已被删除
lforsy 发表于 2012-5-23 22:01:13
精子的产生是男性发育成熟的标志,它持续于整个成年期,也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。
1、韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
2、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
3、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率
5、巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,当然就能提高!
6、红酒:肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。能助长心理层面,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长的!
7、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
8、鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
9、罗勒:古罗马人经常用罗勒作菜有很大的帮助
10、蘑菇与香蕉:功效不怎么样。
11、鸡蛋:世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴。
12、果仁:果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……。
13、维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果
14、洋葱、大蒜、大葱:,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。
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死亡先知 该用户已被删除
死亡先知 发表于 2012-5-23 22:18:00
食疗还有运动是对男人最好的
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longsha0412 发表于 2012-5-24 00:08:06
长学问了,学习一下
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老牛 该用户已被删除
老牛 发表于 2012-5-24 06:21:38 来自手机

嗯!不错!楼主辛苦
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飘香一剑 该用户已被删除
飘香一剑 发表于 2012-5-24 06:44:08
学习一下了,谢谢楼主分享经验
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ybbpl911 该用户已被删除
ybbpl911 发表于 2012-5-24 06:52:09 来自手机
哦!有点意思哈!学习中
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细雨闲花 该用户已被删除
细雨闲花 发表于 2012-5-24 12:54:35
收藏了 实践去
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huijiachifan 该用户已被删除
huijiachifan 发表于 2012-5-24 13:23:48
我觉得,戒烟戒酒,规律的生活习惯和适量的运动也是很重要的。
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qiaokeliniu 该用户已被删除
qiaokeliniu 发表于 2012-5-24 14:35:08
MARK
生BABY很重要
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zyhok 该用户已被删除
zyhok 发表于 2012-5-24 16:12:40
这些方法可以吖!看了就有效
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xattek 该用户已被删除
xattek 发表于 2012-5-24 18:45:34
哈哈,受教育了,哈哈谢谢
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